当前位置:玉米号10003减肥想减肥 不妨试试这几款中药方
想减肥 不妨试试这几款中药方
2022-09-20

随着审美观念的变化,很多人毅然决然的加入到减肥的队伍当中,在现实生活中减肥的方法有很多,比如瑜伽减肥、锻炼减肥、运动减肥等等。下面小编给大家介绍一种中药足药方减肥方法,让你轻轻松松瘦下去,一般根据肥胖类型来选择合适的足浴方。

哪些足浴方能减肥?

赤芍红花当归水适合血虚型肥胖

中药足药方之一的赤芍红花当归水,注意用料及使用方法如下:把20克当归和15克红花、赤芍浸泡15分钟,然后放在锅中加入两升水,大火煮开后用小火继续熬煮40分钟,过滤渣取出汁。把汁液倒入盆子中,一直淹没小腿肚为宜。此方法能补气血,加快新陈代谢速度。血虚肥胖是因为气血不足所引起的,其主要症状是手脚冰冷、月经紊乱和身体水肿。通过吃中药泡脚能补足气血,改善身体肥胖、内分泌失调、失眠多梦、痤疮及便秘问题。

川穹防风水适合虚弱性肥胖

中药足药方之一的川穹防风水,注意用料及使用方法如下:把15克桂枝、羌活和生姜,10克防风、艾叶和川芎全部放在锅中,用1升凉水浸泡15分钟,然后再加入一升水放在火上熬煮,过滤渣取出汁倒入泡脚桶中,水没过脚踝即可,适合虚弱型肥胖。虚弱型肥胖的人食欲不振且吃得少,但仍然会肥胖。使用此类中药能促进新陈代谢,达到补气效果。但泡脚过程中需做好防寒保暖工作,避免受寒。

冬瓜皮茯苓

中药足药方之一的冬瓜皮茯苓水,注意用料及使用方法如下:200克新鲜的冬瓜皮和100克茯苓,用纱布包好放在锅中加入2升水,大火煮开后,再用小火煮30分钟。汤液直接倒入泡脚桶中没过脚踝,水温控制在38~40℃之间,每次泡脚20分钟。这方法适合脂肪型肥胖,脂肪性肥胖是因为摄入太多热量导致的脂肪堆积,可加快脂肪分解,达到排毒养颜效果。

干姜桑枝山楂水

中药足药方之一的川干姜桑枝山楂水,注意用料及使用方法如下:把5克桑枝和干姜,15克酸枣仁和山楂放在锅中,加入一升凉水浸泡半刻钟,然后用纱布包裹一层厚,再加入一升水熬煮,煮开后用小火继续煮30分钟,过滤渣取出汁,适合消化型肥胖。此类人群常常伴有胃部发胀和消化不良,泡脚时让水高没过脚踝,水温维持40℃,每次泡脚40分钟。

目前正处在减肥期间的人群不妨试试上述4个中药足药方泡泡脚,相信减肥效果一定不错。当然想获得减肥成功并不是一朝一夕的事情,在进行中药泡脚减肥的同事还要合理控制饮食,并进行合理的运动,这样才会有明显的减肥效果。

玉米号10003    手机版    网站地图    QQ号:57780188